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    性疾病:慢性鼻炎、神经衰弱、关节炎等。当代禅宗传人王瑞亭先生,1958年错划

    成为右派,下放到东北劳动。因受风寒患关节炎无法行走。正是练习站桩功,治

    好了顽疾。先生说:“正是因为练习站桩功,我站了起来,走遍了全国,也走遍了世

    界。”笔者也是由于练习站桩功治好了多年的类风湿关节炎。

    2畅心手微颤手诀

    心手微颤法,是催眠师将精神能量集中在自己的手指尖,使手指尖在接触受

    术者的身体时,能够将自己的精神运用丹田之气传导给受术者,使之感应催眠,并

    引起生理上的变化。心手微颤是催眠治疗的重要手段,可以增强施术者的信念,

    可以提高受术者的催眠深度和感应速度。此项手诀的手指颤动,与平时手指的随

    意颤动不能等同,普通的手指颤动,颤而无气,训练之后的手颤,可以传导自己的

    精神,令受术者产生精神感应。

    总之,欲将自己的精神集中倾注于指尖,同时又能微颤,需要经过恒久的练习

    才能奏效。方法如下:

    1先练习数息法和充实丹田法,再练习心手微颤,充实丹田是心手微颤的基

    础,没有扎实的基础,练习心手微颤劳而无功。

    2练习时,衣着得体,除去手表和饰物。

    3坐、站都可以练习,全身放松、自然。

    4消除杂念,集中精神,腹力充实,精神力振作。

    5两手向前平举,与双肩平行,两掌心相对,五指并拢,闭目。

    第

    二

    章

    催

    眠

    师

    精

    神

    要领:训

    十趾抓地,收腹提肛。练

    上虚下实,目视远方。

    图21 聚能手诀

    6腹式呼吸,即鼻呼鼻吸,力达丹田,腹力充实,此时会感到丹田有异物和

    热感。

    7将丹田之气用意念导引,由下而上运抵指尖,同时呼气,收腹提肛。

    8丹田之气到达手指尖后,指尖微微颤动,幅度不能过大,睁开眼睛观察指

    尖的颤动。

    8初练习时,颤动时间较短,幅度较小,久练以后,会感到手指尖有一种电流

    通过,颤动时间达3分钟以上。

    9坚持长时间练习,春、夏、秋、冬练习不辍,久练之后,双手没有疲劳感,会

    感轻松温暖,严寒的冬季也会感到双手暖洋洋的。

    应当注意的是:手指和小腹有疾病者及身体极度虚弱者不可练习。33i催

    术

    催

    疗

    要领:

    全身放松、心系指端。

    虚领顶颈,双目垂帘。

    图22 心手微颤手诀

    3畅发声催眠手诀

    催眠术的功能,主要凭催眠师的暗示,而暗示力量的强弱,全在于发声强弱,

    而发声的效果,全在于丹田是否充实。技艺高超的催眠学家大喝一声:“睡”,或轻

    轻的暗示:“你睡着了”、“你眼睛睁不开了”,被催眠的人定能感应暗示,果然睁不开<-->>

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