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【版本一】“我曾七次鄙视自己的灵魂：
第一次是看见她为了上升而故作谦卑时。
第二次是看见她在瘸者面前跛行时。
第三次是让她在难易之间做选择，她选择了易时。
第四次是她犯了错，却自我安慰说被人也犯同样的错时。
第五次是她容忍了软弱，还将这容忍视作坚强时。
第六次是她鄙弃一张难看的脸孔，却不知那还是她自己的另一面具时。
第七次是她高唱颂歌却自以为这是一件美德时。”
【版本二】
“我曾七次鄙视自己的灵魂：
第一次，当它本可进取，却故作谦卑；
第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充；
第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；
第四次，它犯了错，却借由被人也会犯错来宽慰自己；
第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；
第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；
第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。”
——以上两个版本都是《我曾七次鄙视自己的灵魂》，是纪伯伦《沙与沫》一书中的文字。我更喜欢从朗读的网站摘来的版本二，嘻嘻。
是，当我们可以争取，就应该全力去做，不需要畏缩，有这样积极的力量，团队是会被带动得更好的，互相谦让、都不尽力表现自己反而会对组织有害。
是，b站上一个戒色的TED演讲很火，叫《我为什么不看A片了？》，流行的歌曲和电影绝大多数都有关年轻的爱情，年轻人沉迷情欲很正常，但我们的人生用其他更漂亮、更有质感的材料去填充会更好。
是，在困难和容易之间，选择容易，我们也就失去了把自己潜能施展出来，在年轻时尽可能施展自己、锻炼自己的机会；
是，看事情只应该看自己，不应该学我家小胖子，说他考了50分，他说他班上还有一个考29分的。
是，遇事当反求诸己，要骂人先反思好自己是不是也存了这样的心，也会做这样的事情，然后要攻击人的话，千万等自己改正了再攻击。而如果对方不是特别过分的话，如果能谅解，我们也谅解谅解就算了。
是，我们不该“它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾”的，至少知道自己不该，因为我觉得，自己正处于这样的境地，且这样的状态会伴随我很久。
以下是其他从《沙与沫》中摘录出来的句子，我摘着，你们看着，看看有没有跟我一样，受到拷问或得到启迪：
1、“就在昨天，我还以为自己不过是生命苍穹中无律无序胡乱颤动的一片碎屑。
今天我已明白，原来自己就是那苍穹，一切生命皆有律有序地在我之中跃动。”
2、“我们的头脑是海绵，我们的心是溪流。可我们大多数人宁选择吸收而非奔流，这不是很奇怪吗？”
——这句有拷问到我。
3、“诗并不是表达某种见解，它是从带血的伤口或微笑的唇间涌出的一首歌。”
4、“我让来客在门口停下，说，‘不，进门时不要擦鞋，出门时再擦吧’。”
5、“一种奇特的自我放纵方式：有时我宁可被伤害被欺骗，这样我就可以嘲笑那些以为我不知道自己被伤害被欺骗的人了。”
6、“奇怪，我们全都如此：为错误辩护时的劲头比捍卫正确时还大。”
7、“他们认为我疯了，因为我不愿拿自己的日子-->>