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听到李有悔问自己太极练得如何，东方媚显得手足无惜起来。就像小时候被先生责问一般，顿感紧张。李有悔见东方媚的模样就知道效果不怎么样，于是又说道：“没关系的，你打一遍我看看，如果有不对的地方我再帮你改正。”
东方媚看看一脸与他无关的东方亮，缓步低头走到场中，轻轻道：“小七哥，我、我开始了？”
“开始吧！”李有悔点点头说道。
站在场中的东方媚在听到李有悔说开始后深吸一口气，两臂缓慢向前轻轻抬起至高与肩平，手心向下，十指微曲。就这一个抬手的动作顿见功架，使人感觉轻灵无滞。
这是太极起手式的第一个动作，李有悔暗暗点头。随后东方媚双手下按，屈膝下蹲，沉肩坠肘。从起手式无极式到最后以合太极收势完整一气，手随势而起，脚应势而落，动作行云流水一气呵成。
最后收势合太极练完东方媚略显喘息，琼鼻微微见汗，有些紧张的看着李有悔问道：“小七哥，我练得还行吗？”
“不错啊，动作娴熟，非常好。只是呼吸与招式有些不协调。我告诉你啊，太极起势精神敛，虚领顶劲呈自然。抬起双臂松无滞，调和呼吸守丹田。寓意对手取外线，立肘上棚沾其腕。雕弓直放转腰斜，双风贯耳奏效难。”
李有悔边演练边继续说道：“立身中正顶头悬，腹内松静气腾然，三阳聚首于百会，气沉丹田在关元。太极长拳号内劲，呼吸导引十四经。吐呐本是内家功，推陈布新调元神。”
看了看似懂非懂的东方媚，李有悔又说道：“这两段都是练习太极的一些要诀，要好好琢磨。每个人的悟性不同，理念不同，所以对太极的感悟也就不同。最主要的还是要多多习练，这对你的身体很有帮助。”
东方媚一直担心自己练的不好，现在听到李有悔的肯定，心中欢喜，于是问道：“小七哥，你说的有些深奥，我一时还理解不了。我想问你一个问题，气沉丹田的气指的是什么？是元力吗？”
“气并不是元力。元力是元力师通过引元珠吸取大自然中的五行之力而得来，而气是人体内运动不息且极其细微的一种精微物质，也是维持人体生命的基本物质之一。它看不见摸不着，需要长久的打坐冥想才能感觉到。早上我握住你手腕时你是不是感觉一股热气流入你的身体？那就是气。”李有悔解释道。
“啊，那就是气啊。好好玩。能不能教我啊。”东方媚拍手雀跃道。
“练拳不练功到老一场空。”李有悔点点头说道：“好，晚上我就教你如何打坐，如何练气。只是这非常枯燥无味，你可要耐得住性子才行。”
“嗯，我一定好好练习。小七哥你最好了。”东方媚抓住李有悔的手高兴的说道。
东方亮在一旁看不惯道：“小妹，你矜持些好不好？大姑娘家的别动不动就拉着别人的手，你不害臊，别人还害臊呢？你看，李兄的脸都红了。”说罢哈哈大笑起来。
东方媚又见哥哥笑话自己，一跺脚气道：“坏哥哥，不理你了。小七哥，我们去吃早饭吧。”拉起李有悔就走。
李有悔对这对兄妹早就见怪不怪，笑着任由东方媚拉着向演武场外走去。
东方亮追在后面说道：“等等我啊，妹妹。”三两步追上来，问李有悔道：“李兄，你说的‘气’到底有多厉害，能和元力比吗？刚才和我过招你有没有运用‘气’？”
李有悔道：“‘气’这个东西玄之又玄，三言两语说不清楚。只要你相信，它就会存在。至于和元力比那个厉害，那还要看修炼者本人了。无论是‘气’还是元力都只是修炼者的手段、工具而已。要击败对手，就要看你使用工具的方法和工具本身的强度了。”
东方亮点点头又问道：“那李兄你现在的‘气’修炼到什么程度了？相-->>