婧彤这时早已经起来了，正在院子里洗漱，今天才是周五，小学还得正常上课。
宋晨阳洗漱完后，就换了一身运动服，来到了自家后院。
农村就是这点好，地方够大，宋晨阳家后院除一小片菜地外，还堆积着一些其他杂七杂八的物件。
菜地边上，一片梅花桩整齐的排列在空地上，除此之外，边上还有一个高近两米左右的木人，和一块气力石以及其他一些物件，这里就是宋晨阳从小练到大的地方。
宋晨阳随即一个冲刺，眼看即将冲到梅花桩前，右脚忽然用力一蹬，整个人犹如青燕般腾空而起，一脸轻松的跳跃上了一米多高的梅花桩。
站上梅花桩的宋晨阳背对着东升的旭日，两腿缓慢微曲，身躯下蹲，重心下移，气沉丹田，双手握拳伸于胸前，与肩持平，整个人开始站在梅花桩上扎起了马步。
连续半个小时，整个人一动不动，半个小时之后宋晨阳这才收拳站直身形，摇了摇头一脸无趣的跳下了梅花桩。
现在扎半个小时的马步，已经感觉不到丝毫的疲惫了。
果然，进入了炼精化气的境界之后，身体已经发生了质的变化，看来自己以后再也不能用扎马步去打练筋骨了，也用不到再继续打练筋骨了。
宋晨阳这时又来到边上的木人前，调整了一下身形，深吸一口气后，双手快速的攻击向木人身上的木桩，顿时后院响起了一阵嘭嘭铛铛的声音。
一开始还能看见其攻击向木人的身影，随后宋晨阳再次加快攻击的速度。
“砰！”
一道声音响起，木人下方大腿粗的底部瞬间被宋晨阳的大力一掌击断，木人向着后院墙角砸去。
看着木人底部断裂砸向墙角，宋晨阳再次感觉一阵无趣。
师傅也说过踏入炼精化气境界之后，就不用接着再练了，原来除了浪费时间之外，也能起到破坏的作用呢！
炼精化气就是需要通过食补和药补来不断补充自身的气血，当自身气血旺盛到一定程度的时候，再进行纳气于身，最后便是行气于身体的各处穴位、脉络进行运转。
好像这一境界需要真气在体内按照小周天进行运转。
可是现在的自己，还没有纳气于身，自然也不会怎么去运转了。
没了继续锻炼的兴致后，宋晨阳才转身回到了前院。
奶奶这时已经做好了早饭，打了一锅荷包蛋，几样凉菜和一盆热好的馍，考虑到有宋晨阳这个饭桶在，最后额外又加了一盘凉拌猪头肉。
打开电视，宋晨阳拿起筷子就吃了起来，将馍掰开泡进碗里的荷包蛋中，一口泡烂的馍、一口菜再来一筷子猪头肉，吃的宋晨阳满嘴生香。
一口咬破完整的荷包蛋，滑嫩Q弹的鸡蛋更是让人食欲大开，这个时候农村的土鸡蛋，绝对是非常好吃的。
此时，电视上正在播放着春光灿烂猪八戒，宋晨阳拿起遥控器，准备调换一个台，当看见体育频道的足球赛时，宋晨阳这才来了一些兴趣。
但看着看着，宋晨阳便感觉到了一丝不对劲。
正在播放的足球比赛应该是2006年的世界杯吧？